5 принципов Милтона Эриксона для долгой и счастливой жизни

Это когда вы принимаете людей такими, какие они есть, и не сравниваете себя с другими.

Позиция Я — ОК, Ты — ОК — самая здоровая в отношениях, хорошая основа для построения партнерства, сотрудничества, отношений на равных.

Окейность подразумевает под собой: я (ты) есть, я (ты) живой, у меня (тебя) есть свои потребности, желания, чувства, эмоции. Я (ты) могу о них говорить, выражать, что-то делать для их удовлетворения.

И если сейчас я в раздражении, злюсь на что-то, то это не значит, что со мной что-то не то. Есть причина появления эмоции, важно ее осознать, понять потребность, о которой она сигнализирует и постараться ее удовлетворить. Ровно так и с другим человеком.

В любой ситуации мы совершаем лучший выбор из возможных.

Да-да, как бы нам не хотелось посыпать голову пеплом и покаяться в наших ошибках потом, после сделанного выбора, но на момент выбора мы принимаем лучшее из возможных решений. Даже, если потом об этом пожалеем. Но это будет потом, когда осознаем последствия.

Только задумайтесь: мы принимаем решение, располагая информацией, которой обладаем на тот момент, исходя из особенностей мышления, которое у нас есть и предполагая исход, который видится нам из точки выбора. ВСЕ! Если мы его приняли, значит, считали, что это решение — наилучшее, мы же себе не враги!

Мудрецы прошлого говорили: все течет и все меняется; нельзя войти в одну реку дважды и т. д.

Как бы мы не хотели держаться за стабильность, ее по большому счету не существует. И лучше выбирать следовать за изменениями, чем жестко им сопротивляться.

Как это делать? Задавайте себе вопрос: где/в чем я испытываю напряжение? Что перестало работать? От чего мне пора отказаться: от каких мыслей, моделей поведения? А что прямо просится наружу изнутри, хочет проявиться больше и ярче, а я это как-будто не замечаю?

Очень оптимистичный и поддерживающий принцип.

Если появилось желание, импульс, значит в пространстве вокруг есть и возможности для реализации, надо только их постараться заметить, найти, реализовать.

И здесь важно быть внимательным, настойчивым и смелым. Под лежачий камень, как вы знаете, вода не течет или очень медленно просачивается.

Сила желания/намерения способна вершить чудеса. Это для тех, кто в них верит. А для тех, кто практически мыслит, можно сказать, что качественный анализ ресурсов, поиск возможностей и действия — залог неминуемого успеха.