Лайф-коучинг
Внешне все хорошо, но кажется, что вы в болоте, нет движения, скучно. Недовольство собой растет, по-старому уже не можете, по-новому пока не умеете. Вам нужны качественно новое ощущение себя и результаты.
Знакомо?
Значит, пришло время трансформации. Приглашаю в увлекательное исследование новых берегов и граней вашей личности.
Знакомо?
Значит, пришло время трансформации. Приглашаю в увлекательное исследование новых берегов и граней вашей личности.
Лайф-коучинг
Как гармонизировать свою жизнь, наполнить ее смыслом и радостью через осознание своих истинных целей и желаний
Внешне все хорошо, но кажется, что вы в болоте, нет движения, скучно. Недовольство собой растет, по-старому уже не можете, по-новому пока не умеете. Вам нужно качественно новое ощущение себя.
Знакомо?
Значит, пришло время трансформации. Приглашаю в увлекательное исследование новых берегов и граней вашей личности.
Знакомо?
Значит, пришло время трансформации. Приглашаю в увлекательное исследование новых берегов и граней вашей личности.
| Записаться на встречу-знакомство |
Я могу быть вам полезна, если:
— Вы потеряли смысл и ориентиры в жизни
— У вас пропало ощущение счастья и радости
— Жизнь кажется вам серой, монотонной и скучной
— Вы пребываете в состоянии неопределенности
— У вас проблемы в личной жизни или на работе
— Вам сложно наладить общение с другими людьми
— У вас пропало ощущение счастья и радости
— Жизнь кажется вам серой, монотонной и скучной
— Вы пребываете в состоянии неопределенности
— У вас проблемы в личной жизни или на работе
— Вам сложно наладить общение с другими людьми
Я могу быть вам полезна, если:
- Вы потеряли смысл и ориентиры в жизни
- У вас пропало ощущение счастья и радости
- Жизнь кажется вам серой, монотонной и скучной
- Вы пребываете в состоянии стресса и неопределенности
- У вас проблемы в личной жизни или на работе
- Вам сложно наладить общение с другими людьми
Лайф-коучинг поможет вам
найти ответы на волнующие вопросы
найти ответы на волнующие вопросы
Лайф-коучинг поможет вам
найти ответы на волнующие вопросы
найти ответы на волнующие вопросы
В отношениях с собой
— Кто я?
— Куда я иду?
— Что хочу от жизни?
— Что мне важно?
— Насколько себя люблю, понимаю, принимаю, слышу, поддерживаю?
— Куда я иду?
— Что хочу от жизни?
— Что мне важно?
— Насколько себя люблю, понимаю, принимаю, слышу, поддерживаю?
В отношениях с другими
— Какие отношения хочу?
— Что не устраивает в текущих отношениях?
— С кем мне по пути, а с кем пора расстаться?
— Как создать гармоничные отношения?
— Что не устраивает в текущих отношениях?
— С кем мне по пути, а с кем пора расстаться?
— Как создать гармоничные отношения?
В отношениях с делом
— Что я хочу от работы?
— В какой деятельности я могу максимально полно реализоваться?
— Что хочу изменить в текущей работе?
— Кто он — мой идеальный работодатель?
— В какой деятельности я могу максимально полно реализоваться?
— Что хочу изменить в текущей работе?
— Кто он — мой идеальный работодатель?
В чем заключается моя поддержка
Задача коуча — помочь человеку в его саморазвитии, используя его внутренний потенциал и ресурсы
В чем заключается моя поддержка
Задача коуча — помочь человеку в его саморазвитии, используя его внутренний потенциал и ресурсы
Я помогаю выявить истинные потребности и корневые желания
Я мотивирую взять ответственность за свою жизнь и свои решения на себя
Я поддерживаю и не даю сдуться в период сопротивления изменениям
Я настраиваю на победу, верю в вас и ваши возможности
Давайте попробуем!
Запишитесь на встречу-знакомство.
Это бесплатно и займет 30 минут.
Мы познакомимся и обсудим вашу ситуацию. А еще:
Это бесплатно и займет 30 минут.
Мы познакомимся и обсудим вашу ситуацию. А еще:
— я расскажу вам про коучинг
— вы поймете, комфортно ли вам со мной
— я пойму, будет ли вам полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста
— примем решение о дальнейшей работе
— вы поймете, комфортно ли вам со мной
— я пойму, будет ли вам полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста
— примем решение о дальнейшей работе
Давайте попробуем!
Запишитесь на встречу-знакомство. Это бесплатно и займет 30 минут.
Мы познакомимся и обсудим вашу ситуацию. А еще:
Мы познакомимся и обсудим вашу ситуацию. А еще:
- я расскажу вам про коучинг
- вы поймете, комфортно ли вам со мной
- я пойму, будет ли вам полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста
- примем решение о дальнейшей работе
Как выглядит процесс коучинга
В рамках коуч-сессий мы разбираем те сферы вашей жизни, в которых вы хотели бы произвести изменения и достичь конкретного результата
Как выглядит процесс коучинга
В рамках коуч-сессий мы разбираем те сферы вашей жизни, в которых вы хотели бы произвести изменения и достичь конкретного результата
- Выявляем
запросОпределяем
тему для проработки1 - Формулируем
целиВ рамках оговоренной темы ставим цели и формулируем желаемый результат2 - Разрабатываем
план действийНамечаем этапы движения к цели, шаги, задачи, промежуточные результаты3 - Воплощаем
решения в жизньДействуем по плану, наблюдаем за внешними и внутренними реакциями4 - Оцениваем
промежуточные результатыСверяемся с планом, оцениваем прогресс, при необходимости, корректируем план5 - Подводим
итоги работыПланируем дальнейшие шаги и составляем программу самоподдержки6
Каких результатов вы сможете достичь
Вы сконцентрируетесь на будущих возможностях
и оставите позади прошлые неудачи и негативные
мысли, которые мешают двигаться дальше
и оставите позади прошлые неудачи и негативные
мысли, которые мешают двигаться дальше
— Научитесь слышать и понимать себя, свои истинные потребности и желания
— Определитесь с делом жизни, которое будет приносить удовлетворение
— Научитесь понимать и принимать других, выстраивать гармоничные отношения
— Найдете свой жизненный баланс, научитесь выделять время на себя и семью
— Вернете радость в жизнь
— Определитесь с делом жизни, которое будет приносить удовлетворение
— Научитесь понимать и принимать других, выстраивать гармоничные отношения
— Найдете свой жизненный баланс, научитесь выделять время на себя и семью
— Вернете радость в жизнь
Каких результатов вы сможете достичь
Вы сконцентрируетесь на будущих возможностях и оставите позади прошлые неудачи и негативные мысли, которые мешают двигаться дальше
- Научитесь слышать и понимать себя, свои истинные потребности и желания
- Определитесь с делом жизни, которое будет приносить удовлетворение
- Научитесь понимать и принимать других, выстраивать гармоничные отношения
- Найдете свой жизненный баланс, научитесь выделять время на себя и семью
- Вернете радость в жизнь
Почему я?
Почему я?
Профессиональный коуч, PСС ICF
Организую безопасное пространство для исследования и поиска решений. Вдохновляю на достижение цели
Более 28 лет
в сфере работы с людьми
в сфере работы с людьми
Умею находить подход к людям и выстраивать эффективное взаимодействие для достижения результата
1200+ часов консалтинговых и коуч-сессий
Способна быстро сориентироваться в запросе клиента, выявить истинную потребность и предложить программу работы в коучинге
Использую в работе
разные подходы и методы
разные подходы и методы
Индивидуально подбираю метод работы под задачу клиента (коучинг, менторинг, психология, практики осознанности, тренинг)
Всегда на связи
с клиентом
с клиентом
Поддерживаю клиентов между сессиями, помогаю держать фокус на задаче, преодолеть сопротивление переменам, дойти до цели
Рекомендую других специалистов
Имею связи в среде коучей, консультантов, психологов. Могу порекомендовать специалиста в случае необходимости
Какие форматы работы возможны
Формат и продолжительность работы зависят от сложности вашего запроса, его масштабности и степени вашей готовности к изменениям
Продолжительность встречи — 30 минут
Формат — по договоренности онлайн
или по телефону
Стоимость — бесплатно
Цель: познакомиться, обсудить ситуацию, понять, будет ли полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста, принять решение о дальнейшей работе
Продолжительность сессии - 1- 1,5 часа
Формат - по договоренности очно или онлайн
Стоимость - 10 000 рублей
Цель: за одну встречу получить решение для одного запроса
Продолжительность сессии — 1 час
Период работы — 1−1,5−3 месяца
Формат - по договоренности очно или онлайн
Стоимость 1 сессии - 10 000 рублей
Цель: начать трансформационный процесс изменений, создать стойкое видение будущего, найти необходимый ресурс, разработать план действий, получить первые результаты, преодолеть сопротивление, продолжить движение к цели с поддержкой коуча
Какие форматы работы возможны
Формат и продолжительность работы зависят от сложности вашего запроса, его масштабности и степени вашей готовности к изменениям
Встреча-знакомство
Цель: познакомиться, обсудить ситуацию, понять, будет ли полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста, принять решение о дальнейшей работе
Формат — онлайн или по телефону
Продолжительность — 30 мин.
Стоимость — бесплатно
Формат — онлайн или по телефону
Продолжительность — 30 мин.
Стоимость — бесплатно
Разовая сессия
Формат — очно или онлайн
Продолжительность сессии — 1- 1,5 часа
Стоимость сессии — 10 000 руб.
Контракт
(3-5-10 сессий)
(3-5-10 сессий)
Цель: начать трансформационный процесс изменений, создать стойкое видение будущего, найти необходимый ресурс, разработать план действий, получить первые результаты, преодолеть сопротивление, продолжить движение к цели с поддержкой коуча
Формат — очно или онлайн
Продолжительность сессии — 1 час
Период работы — 1−1,5−3 месяца
Стоимость сессии — 10 000 руб.
Формат — очно или онлайн
Продолжительность сессии — 1 час
Период работы — 1−1,5−3 месяца
Стоимость сессии — 10 000 руб.
Частые вопросы
Здесь я собрала самые часты вопросы, которые задают мне клиенты на первой встрече. Если вы не нашли в списке свой вопрос, напишите мне
Частые вопросы
Здесь я собрала самые частые вопросы, которые задают мне клиенты на первой встрече. Если вы не нашли в списке свой вопрос, напишите мне
Если вы готовы брать ответственность за свои решения, реализовывать их в жизни, если имели опыт достижения важной цели в прошлом и обладаете сильной мотивацией улучшить свою жизнь, то поддержка коуча вам будет очень полезна, даже если вы никогда с ним не работали.
Чтобы картина будущего (ваша цель) стала ясной и вы понимали, что вам нужно для этого делать, достаточно и одной сессии. Но вот чтобы вы достигли своей цели, не свернули с пути, выросли над своими страхами, ограничениями, научились другому способу мышления (мыслить результатами и оказывать себе самоподдержку), то я рекомендую 5-10 сессий.
Если вы ощущаете упадок физических сил, вас беспокоят одни и те же повторяющиеся мысли, вы "зависли" на какой-то жизненной ситуации и не можете двинуться дальше - то к психологу. Психолог работает с прошлым опытом человека, помогая ему выявить, прожить и поменять отношение к травмирующим ситуациям в прошлом. Коуч работает с вектором в будущее, опираясь на взрослую рациональную часть человека, который осознает, куда он хочет прийти и зачем ему это нужно.
Не всем. Коучинг не подходит, если:
• Вы ищете готовых решений
• Вы не готовы брать ответственность на себя
• Вы ищете причину во внешних обстоятельствах, в поведении других людей, а не в себе
• Вы не готовы действовать и максимально вкладываться в работу с коучем
• Вы не готовы открыться и довериться коучу, слушать и слышать
• У вас не достаточно ресурсов (сил, намерения и желания) для кропотливой и интенсивной работы над собой.
• Вы ищете готовых решений
• Вы не готовы брать ответственность на себя
• Вы ищете причину во внешних обстоятельствах, в поведении других людей, а не в себе
• Вы не готовы действовать и максимально вкладываться в работу с коучем
• Вы не готовы открыться и довериться коучу, слушать и слышать
• У вас не достаточно ресурсов (сил, намерения и желания) для кропотливой и интенсивной работы над собой.
Да. Вы как клиент имеете полное право отказаться от коучинга, если не видите для себя ценность в работе с коучем или поменялись жизненные планы. Для этого важно сказать коучу о своем решении и обсудить итоги состоявшейся работы.
Давайте познакомимся
Заполните форму и оставьте свои контакты —
я свяжусь с вами в ближайшее время
я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Давайте познакомимся
Заполните форму и оставьте свои контакты — я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
